不孕女性应该如何调整日常生活习惯
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不孕症的发生率越来越高，严重影响了女性患者的生活和家庭。有的甚至由于久治不愈造成夫妻感情破裂。统计表明，在已婚的育龄夫妇中，不能生育者约占15%，而且这个数字还有增加的趋势。所以，不孕症的治疗刻不容缓。目前对于不孕症医生已经摸索出了一些方法，效果也很令人满意。但是，还有很多不孕是和生活习惯相关的，这就要我们自己加以注意了。
环境污染与生活方式不健康是引发不孕的两大主因
受孕是一个复杂的生理过程，必须具备一定的基本条件：首先女方的卵巢每月要有正常健全的卵子排出，其次男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子，女方的输卵管畅通无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精，受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来，以上任何一个环节有障碍，均可发生不育不孕。所以引起不孕不育的原因，可同时存在男女双方，也可只存在于男女一方。
某临床医生指出，自己近30多年从医经历，亲身体会到不育不孕症患者日益增多，从早期育龄夫妇的约一成逐渐增长至15%。他认为不育不孕只是一个症状，并不是一个病，而是许多疾病尤其是妇产科疾病的一种后遗症或结果。“引起这种症状的可能是隐藏在患者体内的某种顽疾，因此我们就要找准这个病灶将其清除，然后再通过对病人进行全身的调理，为他们培育一块适合怀孕的‘土壤’”。较之男性不育症，女性不孕症更为复杂且难治。
环境污染和生活方式不健康是这种增长的两大主因。作为单个的个体对改变大环境的污染影响力极微，但为了造出一个健康的宝宝，一些不健康的生活方式则完全可以戒除。他建议准备造人的准父母们一是每天要保证有8小时以上的睡眠时间，“睡眠不够是任何东西都补不回来的”;其次是饮食要注意，过热过寒的食物最好不要吃。
仁怀人流网妇科专家建议，有造人计划的准父母最好能找中医提前将身体机能调整至最佳状态，但不要自己轻易进补，他表示在临床中经常碰到这样的案例：男子总认为自己腰酸背痛是肾虚，偶尔一次性生活不满意就认为自己是早泄，需要进补，结果吃了大量的补阴、补阳的药物，人是胖了一圈，但精子却越补越少。
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