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准妈妈怀孕四个月注意事项

作者:wwy 时间:2010-08-25 10:12

  怀孕四个月注意事项一般受到的关注程度不如刚刚怀孕时候。其实,怀孕四个月注意事项也应当非常重视。仁怀专家认为怀孕四个月注意事项和怀孕任何时期都一样,对胎儿和孕妇两者的健康都很重要。我们有必要记清楚怀孕四个月注意事项。

  怀孕四个月注意事项是根据怀孕四个月的生理特点来确定的。

  仁怀人流网妇科专家介绍,怀孕第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。

  易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。

  到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。

  怀孕四个月注意事项如下:

  进入第四个月,早孕反应消失。怀孕四个月注意事项有增加营养,保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养 素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

  第四个月是宝宝长牙根的时期,所以怀孕四个月注意事项还包括多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,且易引起发胖。

  可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

  少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 节制冷饮。

  夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久。

  饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

  怀孕四个月注意事项还有每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以34~35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

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