漳州多次人流术后到底要怎么调养
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人流一般来说都比较安全，需要注意术后保养，特别是多次人流后就更需要注意保养了。
人工流产后必须对各种食物在数量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，人流后如何保养？饮食调整应注重以下几点：
一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
二、人工流产手术后，由于身体较虚弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
三、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。
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