漳州坐月子吃什么下奶
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坐月子吃什么下奶？生完孩子的女人，都会琢磨着在坐月子期间给自己多进补，进补多了，孩子才能有足够的奶水喂饱肚子，发育才会更加健康。不过，坐月子虽然很多食物都有催奶的作用，但怎么选择就是个难题了。坐月子吃什么下奶？来听听漳州妇科科医院的专家们有什么高见吧。
坐月子吃什么下奶
漳州妇科科医院的专家认为，女性在坐月子的时候想要通过食补下奶，花生猪蹄汤就很不错，还有鲫鱼豆腐汤也很好，这些都是很常见的哺乳期下奶好食物。但也不能整天就喝这两种汤品，如果不换换口味，反而很容易就吃腻了，孕妈妈胃口也很可能因此而坏了。
其实，一些常见的水果也很下奶，比如奇异果和木瓜。奇异果大家都知道就是泥猴桃，富含丰富的维生素C，但其实它还有一个不常见的功效，那就是通乳，多吃对于剖腹产后伤口的愈合非常有帮助。因为因为有点凉，坐月子的时候想吃的话，先用热水烫烫就比较好入口，每天吃一个就很好了。
然后就是木瓜，木瓜丰胸啊，含有高度分解蛋白质的能力，鱼肉类的食物可以很快就被它分界出人体所需要吸收的养分，用于刺激母乳分泌也是很有帮助的。
要注意的是，坐月子饮食要多注意，不要接触酒精，少量可能会刺激乳汁分泌，接触多了反而后抑制乳腺分泌，对身体的恢复也不好。还有其他辛辣刺激的调味料，坐月子也不能吃，清淡好消化的食物和汤品才是上选。
看了以上的介绍，我们女性朋友心里应该了解了一些，在做月子的时候吃什么奶，当然我们重要的就是坐月子期间的饮食一定要注意，如果还有其他想要咨询了解的也是到漳州医院进行咨询专家进行一对一的了解。
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